Nutrición
POR Team YoPRO
¿Sabías que el yoghurt contiene casi todos los nutrimentos que tu cuerpo necesita?
El yoghurt es una excelente fuente de proteínas de alta calidad (séricas y caseína) que pueden producir una mayor sensación de saciedad y contribuir al crecimiento de los músculos y los huesos.
El yoghurt contiene calcio, un mineral necesario para la salud de los dientes y los huesos. Aproximadamente una taza de yoghurt proporciona el 30% del requerimiento diario. La presentación de YoPRO es ideal para disfrutarlo en cualquier momento del día.
Contiene proteínas de alto valor biológico Un yoghurt convencional aporta entre 3 y 4g de proteína por porción de 250g, un yoghurt griego puede aportar entre 6 y 7g de proteína en la misma porción. YoPRO aporta 15g de proteína por porción de 150g.
✅ Sin azúcar añadido
✅ Sin edulcorantes artificiales
✅ Mayor contenido de proteína vs otros yoghurts
YoPRO contiene lactasa (la enzima que descompone la lactosa), por lo que puede ser adecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Todos los sabores (piña-coco, plátano – mango y frutos rojos) contienen puré de frutas y están endulzados con stevia.
La proteína también juega un papel importante en la regulación de apetito, ya que aumenta la producción de hormonas que indican a nuestro cuerpo que estamos satisfechos. Así que inclúyelo en tu dieta como colación y evita las golosinas y productos que no aportan beneficios a tu organismo.
Consume tu yoghurt YoPRO después de entrenar. Así tendrás un aporte de carbohidratos y proteína para una mejor recuperación.
Da click aquí para preparar un rico desayuno con YoPRO. Estamos seguros que esta receta te llenará de energía y te pondrá al 100 para tu siguiente entrenamiento. Cuéntanos en redes sociales qué te pareció, esperamos leerte pronto.
Fuente:
https://www.yogurtinnutrition.com/es/los-beneficios-del-yogur-para-la-salud/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15018485/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15466943/
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