Nutrición
POR Team YoPRO
Descubre cómo es que YoPRO® puede beneficiar no solo a tu cuerpo sino también tu rendimiento deportivo.
La vida puede ser agitada y más aún si eres un atleta con un programa de entrenamiento vigoroso. Una dieta bien equilibrada, con la cantidad adecuada de proteínas, puede ser tu aliada para mantener o hacer crecer tu masa muscular, e incluso ayudar en el proceso de recuperación muscular Proteína es la palabra clave en la gama de alimentos YoPRO®
Proteína es la palabra clave en la gama de alimentos YoPRO®
– Los productos YoPRO® contienen proteínas de la leche como: suero de leche y caseína, ambas se caracterizan por su alto valor nutricional y digestibilidad. La proteína de suero de leche se considera una “proteína de rápida absorción “, ya que es fácilmente digerida y utilizada por el cuerpo después de consumirla. La caseína se considera una “proteína de absorción lenta” ya que debido a su composición el cuerpo tarda mas en digerirla y por lo tanto su absorción al torrente sanguíneo es de forma gradual. Sin embargo, ambas proteínas contribuyen a la síntesis de proteínas musculares durante el período de recuperación.
¿Cuánta proteína requiero consumir? Descúbrelo en nuestra Calculadora de Proteína
¿Alguna vez ha sentido que no obtienes la cantidad adecuada de proteína en tus días de entrenamiento? Las mañanas y las tardes pueden ser más fáciles, sin duda, ya que puedes preparar rápidamente un licuado alto en proteína en casa o comer una cena con alimentos ricos en proteína , pero ¿qué pasa con el resto del día?
YoPRO® tiene en sus porductos distintas cantidades de proteína, 15g en los yoghurts y 24g en los licuados , por lo que puedes detectar fácilmente cuánta proteína estás consumiendo y distribuir su consumo a lo largo del día para cubrir tus requerimientos dentro de una dieta equilibrada.
Gracias a sus diferentes formatos se puede comer con cuchara o beberlo. ¡Una opción tan conveniente para combinar con otras fuentes ricas en proteínas (enlace a alimentos ricos en proteínas) o bien con frutas o cereales para complementar tu alimentación!
Seamos honestos, muchos de los alimentos altos en proteína no tienen una consistencia y sabores muy agradables Pensado así, ¿qué tal suena el coco, los frutos rojos, la piña, el mango o incluso el chocolate? Mucho más delicioso, seguro. Los yoghurts y licuados con proteína de YoPRO® vienen en una variedad de deliciosos sabores para que puedas consumirlos solos o mezclarlos para obtener preparaciones con proteína deliciosas e inspiradoras, así que no esperes más y ve por tu YoPRO®.
Aquí te dejamos 3 licuados con proteína para deleitar tu paladar.
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