El camino para alcanzar tu mejor forma puede comenzar ¡ahora! Y YoPRO pone a tu disposición todos los recursos para lograrlo.
Descubre cuál es el papel de la proteína en el deporte
Team YoPRO
Conoce los beneficios del yoghurt con proteína para deportistas
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Descubre los tipo de batidos de proteína para consumir durante el ejercicio y cuándo hay que tomarlos
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Cómo ayuda la proteína para llevar al máximo tu rendimiento deportivo
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Te presentamos algunos beneficios de la proteína whey. ¡Conócelos!
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Descubre la cantidad exacta de proteína que debes consumir a lo largo del día.
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¿Sabías que el yoghurt contiene casi todos los nutrimentos que tu cuerpo necesita?
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Debes saber que no desayunar es una buena forma de sabotear tu rendimiento.
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Conoce cuál es el mejor momento para consumir proteína y aprovechar al máximo sus beneficios
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Te compartimos algunos tips de nutrición, que te pueden ayudar a lograr una adecuada ganancia muscular.
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Si quieres mejora la recuperación muscular, aquí te compartimos 3 recetas altas en proteína.
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Lee este glosario para ayudarte a comprender mejor algunas de las palabras más utilizadas. ¿List@ para un entrenamiento léxico?
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Descubre cómo es que YoPRO® puede beneficiar no solo a tu cuerpo sino también tu rendimiento deportivo.
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¿Necesita una solución rápida, sencilla y nutritiva? Aquí te dejamos 3 licuados con proteína para deleitar tu paladar.
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Te explicamos cómo una correcta alimentación puede beneficiar al cumplimiento de tus metas nutricionales y deportivas.
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Esta ocasión te daremos otros tips que te beneficiarán en el proceso de recuperación muscular.
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Aquí te decimos algunas formas efectivas que te ayudarán a recuperarte después de la actividad física.
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Después de un entrenamiento físico, tus músculos necesitan descansar para recuperarse y alistarse para la batalla del día siguiente.
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Los licuados de proteína son un gran complemento, no solo en tu actividad física, sino también en tu día a día, de manera que puedes o incluirlos como parte de una dieta balanceada.
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Existen distintos tipos de proteínas, así como formas de tomarlas. No todas cumplen con el mismo objetivo y, dependiendo de cada caso, puede ser recomendable ingerir una u otra.
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Nutrición
Es importante entender la importancia de tomar proteína adecuadamente, con base en los objetivos de cada quien y sus necesidades.
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Al decidir cómo tomar proteína, siempre evalúa la calidad de los alimentos. Si compras alguna proteína en polvo, asegúrate de que sea de una marca con credibilidad y del origen sus ingredientes.
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El organismo necesita una cantidad determinada de proteína al día, sin importar de dónde provenga, el requerimiento de proteína depende de cada persona, su actividad y estilo de vida.
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La disciplina juega un papel fundamental para alcanzar nuestros objetivos. Al iniciar un proyecto, ya sea deportivo, laboral, escolar o cualquier otro, ésta debe estar presente en todo momento.
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Descansar un día a la semana es tan valioso como el no fallar en cualquier otra práctica para alguna competencia.
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Descubre qué tipos de proteínas de origen vegetal, que pueden ser consumidas por deportistas existen.
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Descubre qué tipos de proteínas pueden ser consumidas por los deportistas en esta primera parte del artículo, enfocada a aquellas de origen animal.
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